Πώς η διατροφή μπορεί να καθορίσειτην υγεία των παιδικών δοντιών;
Το πιο συχνό παράπονο των γονιών όταν πηγαίνουν τα παιδιά τους στον οδοντίατρο είναι, ότι δυστυχώς τα παιδιά τους έχουν κακή ποιότητα δοντιών και χαλάνε εύκολα, παρόλο που τα παιδιά τους πλέον τα βουρτσίζουν σχεδόν κάθε μέρα.
Ξεχνάνε όμως ή δεν αξιολογούν σωστά, πόσο έχει αλλάξει η διατροφή των παιδιών τις τελευταίες δεκαετίες. Σήμερα τα παιδιά, χωρίς υπερβολή, καταναλώνουν τροφές που περιέχουν ζάχαρη όλη την ημέρα. Οι περισσότερες τροφές που τους αρέσουν ή έχουν μάθει να τους αρέσουν, από φίλους, γονείς, διαφημίσεις, περιέχουν ζάχαρη.
⭐ Σωστές διατροφικές συνήθειες
Επειδή λοιπόν η διατροφή παίζει σημαντικότατο ρόλο στη στοματική υγεία των παιδιών, θα πρέπει και οι γονείς να επιμένουν από πολύ νωρίς τα παιδιά τους να πάρουν σωστές διατροφικές συνήθειες.
Πρέπει από μικρή ηλικία να μάθουν να τρώνε πλούσιο και ισορροπημένο πρωινό με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες και να βουρτσίζουν ύστερα τα δόντια τους. Τα παιδιά μετά δεν θα πεινάνε στο σχολείο και δεν θα λαμβάνουν συνεχώς μικρά και ανθυγιεινά γεύματα, ενώ τα δόντια τους θα παραμένουν καθαρά.
Το κολατσιό των παιδιών, αν χρειάζεται, ή το μεσημεριανό τους, αν τρώνε στο σχολείο, θα πρέπει να το φροντίζουν με μεγάλη επιμέλεια οι γονείς ώστε να είναι ασφαλώς νόστιμο, ώστε να αρέσει στα παιδιά, αλλά και υγιεινό χωρίς να περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων και ζάχαρη.
Επίσης είναι ιδιαίτερα καλό να μην συνηθίσουν να πίνουν αναψυκτικά, χυμούς που έχουν ζάχαρη, σοκολατούχο γάλα, μιλκ σεϊκ . Ύστερα από κάθε γεύμα στο σπίτι ή στο σχολείο, θα πρέπει το παιδί να συνηθίσει να βουρτσίζει σχολαστικά τα δόντια του (Πηγή: www.odvima.gr).
ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΣΑΣ ΥΓΕΙΑ
ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
ΜΕ ΤΟΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ ΣΑΣ
Ποιοτικές υπηρεσίες, άριστα υλικά, Βρετανική συνέπεια,
επιστημονική κατάρτιση για την οικοδόμηση μιας σχέσης εμπιστοσύνης.
Πώς να διατηρήσετε τη βασική στοματική υγιεινή;
- Βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα με οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα σε κάθετες και κυκλικές κινήσεις.
- Οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τα μεσοδόντια σημεία επαφής.
- Καθαρίστε τη γλώσσα με καθαριστικό γλωσσών ή οδοντόβουρτσα.
- Τακτική επίσκεψη στους οδοντιάτρους για έλεγχο ρουτίνας (κάθε 6 μήνες).
Προτεραιότητά μας το υγιές σας χαμόγελο!
